Gezond eten

Bevat groene thee extra wat de vetverbranding verhoogd Helpt om je bloedsuikerspiegel in balans te houden Bevat vitamine B2, B3, B6 en...

Om daaraan te voldoen, moet diegene 84 tot 126 gram eiwitten per dag nemen (erwten proteine shake).Als zijn of haar eten bijvoorbeeld...

Het is natuurlijk de bedoeling dat we gezond blijven… Als je eerst het proteine dieet volgt en je gaat daarna iedere dag...

Afhankelijk van de gebruikte technieken ontstaan er dan verschillende soorten eiwitpoeders met een eiwitconcentratie die varieert tussen de 80 en 95%.Eiwitten zijn...

Gebruikelijk is om in één keer ongeveer 20-25 gram hoogwaardige eiwitten te nemen om de eiwitsynthese van het spierweefsel te maximaliseren.(3) Grotere...

Dit komt omdat vrouwen over de gehele dag minder calorieën nodig hebben, vooral als ze proberen af te vallen - .Maar eiwitshakes...

Ideaal voor ’s ochtends vroeg, na het trainen en ’s avonds, Zowel langzame als snelle opname50% Whey Proteïne en 50% Caseïne Proteïne,...

Om deze reden hebben we voor jou onderstaand een selectie gemaakt van de beste eiwitshakes die je kunt nemen na het hardlopen:...

Het is natuurlijk de bedoeling dat we gezond blijven… Als je eerst het proteine dieet volgt en je gaat daarna iedere dag...

Whey hydrolisaat: 80 minuten Whey isolaat: 90-120 minuten Whey concentraat: 2 tot 3 uur Maar staar je niet blind op de opnamesnelheid,...