Fitness centra

Ook zegt de EFSA dat een inname van twee keer de aanbevolen hoeveelheid als veilig wordt beschouwd voor volwassenen - gelijk aan...

Het is natuurlijk de bedoeling dat we gezond blijven… Als je eerst het proteine dieet volgt en je gaat daarna iedere dag...

Ook kan het helpen om spierverlies tijdens het afvallen of door het verouderingsproces te voorkomen.Eiwitshakes werken op 3 manieren: Ze zijn ondersteunend...

Door voldoende eiwitten in te nemen ontstaat er een positieve balans tussen de aanmaak (ook wel: synthese) en afbraak van lichaamseigen eiwitten:...

Helaas blijkt uit verschillende onderzoeken naar gewichtsverlies dat bijna een kwart van het verloren lichaamsgewicht afkomstig is van vetvrije massa (spierweefsel en...

In het verleden zijn een aantal slecht opgezette onderzoeken gedaan, waaruit naar voren kwam dat sporters die een protein shake na het...

Opgeblazen gevoel: grote hoeveelheden eiwit wordt meestal geassocieerd met een opgeblazen gevoel en winderigheid.Het immuunsysteem gaat dan overreageren en overmatig slijm produceren...

.Is Robert zoveel sneller geworden met hardlopen Slaat Annemiek zoveel harder op de tennisbaan Is Ingrid van haar rugklachten af...

Soms kan het zijn dat je hebt, je hebt een ongeluk gehad of je bent onverwachts ontslaan uit het ziekenhuis,… Voor dringende...

Ze weten hun zwakke en sterke kanten te benoemen en houden nemen deze dan ook mee in het maken van...